Články
Sekce
- Zdraví (133)
- Výživa (53)
- Trénink (31)
- Hubnutí (24)
- Nabírání svalů (5) Reset Nabírání svalů
Téma
- Domácí cvičení (3) Reset Domácí cvičení
- Zdravý životní styl (2) Reset Zdravý životní styl
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (8)
- Domácí cvičení (3) Reset Domácí cvičení
- Zdravý životní styl (2) Reset Zdravý životní styl
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (8)
- Regenerace (3)
- Spánek (1)
- Zdravé stravování (1)
- Žena (5)
Jak předcházet úbytku svalové hmoty?
Úbytek svalové hmoty může být problémem nejen v případě nedostatečného pohybu či pokročilejšího věku. Tento článek představuje, jak se svaly budují, a naopak možné důvody jejich ztráty společně s možnostmi prevence.
Nejlepší cviky na zadek! TOP 10 cviků na zpevnění zadku
Přáli byste si pevné, kulaté a dokonalé hýždě? S trochou vytrvalosti se vám tenhle sen snadno splní! Přinášíme vám přehled 10 účinných cviků pro zpevnění hýžďových svalů, které vám pomohou k vytvarovanému a pevnému zadku.
Jak zpevnit vnitřní stranu stehen? Nejlepší cviky, které zvládnete i doma
Mít krásná, pevná stehna je sen spousty žen. Správně nastaveným tréninkem a jídelníčkem toho může dosáhnout opravdu každá z nás! Jak na vnitřní stranu stehen? To si povíme v dnešním článku.
Jak zdravě přibrat na váze
Rozhodli jste se přibrat? Pak je velmi důležitý i způsob, jakým to uděláte. Začněte se řídit našimi radami, odměnou vám bude vysportovaná postava a plno energie.