I když v posledních letech vědci ženám doporučují posilování, stále je těch žen, které si vezmou rady odborníků k srdci, velmi málo.

Soustředění naturálních kulturistů je již za námi, opět se potvrdilo, že v naturální kulturistice a fitness panuje naprostá pohoda, která se přenáší i mezi sportovce v přípravě na soutěže. Pojďme se ... více.

Přinášíme vám první fotografie a informace ze soustředění naturálních kulturistů v Let´s Go Hoštka, které se koná před jarními soutěžemi.

V dalším pokračování videoblogu Igora Illese se dostáváme geograficky lehce do jiného místa než obvykle. Svůj následující trénink odcvičil Igor Illes v brněnské posilovně MišMaš fitness.

Jsme tu s pravidelnou fotogalerií krásných dívek, které plní fitness časopisy a jsou ikonami všech mužských i ženských fanoušků. Dnes Laura Michelle Prestin a Rebecca Ann Rocha.

Myslíte li si, že láska ke svalům je záležitost jen několika desetiletí či jednoho století, mýlíte se, není tomu tak, pojďme se o tom přesvědčit.

Jogging je oblíbeným stylem pomalého nezávodního běhu vhodným pro všechny, co chtějí sportovat pro radost.

Léto a letní teploty již klepou na dveře. Jak zatočit s nechtěným následkem zimního lenošení a jak shodit nějaké to přebytečné kilo. Podívejte se na 9 triků, které vám pomůžou k vyrýsované ... více.

Rozhovor, fotografie a video zachycují Milana Šádka 2 týdny před mistrostvím Evropy v kulturistice. Tentokrát jsme ho navštívili v brněnském Mišmaš fitness, kde si Milan odcvičil záda a ramena.

Rozhovor se šéfredaktorem a zakladatelem měsíčníku MUSCLE&FITNESS. Ludovít říká o kulturistice: "kdo vnímá tento sport a s ním spojený životní styl jako oběť, ať toho co nejdřív nechá a neznechucuje ... více.

Jedenácté pokračování videoblogu Igor Illése, který se připravuje na podzimní soutěže.

Už jste slyšeli o dynamickém kardio cvičení, které přináší do posilovny filosofii pozitivního myšlení?

Profesionálního kulturistu Tomáše Bureše jsme měli možnost navštívit v minulém týdnu těsně před jeho plánovaným startem na FIBO Power. Přinášíme fotogalerii z tréninku.

Pojďte se něco dozvědět o tom, jak se starat o své klouby, jakým způsobem se stravovat, a které používat doplňky výživy.