Poradna
Otázky a odpovědi
odpověděla
odpověděla
Dobrý den, v tomto věku doporučuji užívání kreatinu pouze v případě, že syn sportuje skutečně na vrcholové úrovni (národní, mezinárodní soutěže) a po poradě s trenérem. Dávkovací schéma, které popisujete, nebude mít při užívání kreatinu smysl, jelikož trvá cca 4 týdny, než dojde v organismu k jeho "nasycení" a projevům jeho účinku. Kreatin je tedy nutné brát dlouhodobě…
odpověděla
Dobrý den, jako protein s deklarovaným označením bez laktózy doporučuji Vilgain Lactose Free Whey Protein. Klasické proteiny mohou těsto "vysušovat", proto pro zachování senzorických vlastností doporučuji proteinem nahradit 1/3 mouky, max pak 1/2.
V nabídce máme také protein Vilgain 87 % Protein na pečení speciálně vyvinutý pro tepelnou úpravu, který zaručí lepší strukturu…
odpověděla
Dobrý den, v tomto případě doporučuji syrovátkový protein, který se rychleji a lépe tráví, což bude zejména u seniorů výhodou. Syrovátkový protein pak vykazuje v rámci prevence i terapie sarkopenie lepší výsledky i v klinických studiích. Doporučuji např. Vilgain Whey Protein.
odpověděla
Dobrý den, těhotenství není překážkou pro užívání proteinu. Pokud chcete mít jistotu obsahu pouze přírodních složek, doporučuji řadu Vilgain Whey Protein nebo Vilgain Grass‑Fed Whey Protein. Pokud máte potíže s trávením laktózy, pak bude vhodnou volbou právě vámi zmiňovaný Vilgain Lactose Free Whey Protein.
odpověděla
Dobrý den, je možné multivitamin užívat už v tomto věku. Vzhledem k dostatečným dávkám potřebných vitaminů ale nedoporučuji kombinovat s dalšími vitaminovými produkty, kromě hořčíku a vápníku. Železo také doporučuji doplňovat zvlášť pouze po konzultaci s lékařem.
odpověděla
Dobrý den, doporučuji Vilgain Hořčík bisglycinát. Pokud preferujete suplementaci ve formě nápoje nejlepší volbou bude Vilgain Magnesium Drink.
odpověděla
Dobrý den, vápník není v multivitaminech obsažen celkem standardně, případně je obsažen ve velmi malé dávce. Hlavním důvodem je možná interakce při vstřebávání jiných nutrientů, je proto vhodné doplněk stravy s vápníkem užívat odděleně od multivitaminu, alespoň 2–3 hodiny.
odpověděla
Dobrý den, jedinou neplechu by mohl dělat zinek, jehož množství při kombinaci překračuje doporučenou denní dávku. Horní tolerovatelný limit zinku je ale pro dospělé cca 40 mg, při kombinaci produktů byste se dostala na 25 mg. Zde tedy bude hrát roli spíše individuální snášenlivost, popřípadně k Multivitaminu zařaďte jen vápník a hořčík (bez zinku…
- Dobrý den, můžete mi prosím doporučit proteinový prášek bez laktozy vhodný pro přípravu palačinek? Děkuji velice
- Dobrý den, kam syna 13 let brzy mu bude 14 . Má 2 tréninky denně hraje fotbal. Teď v létě v tvrdé přípravě bych chtěl nasadit kreatin. Max na 2 týdny pak v zimě to samé . Prosím o radu který kreatin a dávkování váha +-60 kg 162cm už teď je svalnatý
- Dobrý den,ráda bych se zeptala ,zda mohu užívat společně trávicí enzymy (které mi velmi pomáhají) a zároveň probiotika 7 kmenů? Probiotika chci užívat kvůli dovolené v Egyptě. Moc děkuji za odpověď.
- Dobrý den, babička má zaléčený úbytek svalů, doktorka jí doporučila jako podpůrnou léčbu proteinové doplňky. Chtěl bych požádat o radu, jestli zvolit obyčejný syrovátkový protein nebo kaseinový u kterého píšete že má pomalejší vstřebávání?
- Dobrý den, zajímá mě, proč v přípravku Vilgain Multivitamin complex není zařazen vápník. Děkuji.
- Dobrý den. Od kolika let je vhodný: Vilgain Multivitamin pro ženy ? Hledáme pro skoro 15ti letou dceru(v září 15) vitaminy komplexně v jednou právě kvůli menstruaci,dospívání, hormonů a vyšší potřebě vitamínů a minerálů. Děkuji
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu brát zároveň 1)Reflex Nutrition Nexgen Multivitamin 2)GreenFood Vápník Hořčík Zinek Citrát 3) Myprotein Omega 369? Chtěla bych doplnit všechny potřebné vitamíny, ale bojím že, mi toto množství neudělá dobře
- Dobrý den, prosím o doporučení nějakého hořčíku...důvod ztuhlé svalstvo, křeče, spánek. Předem děkuji. Petr 53 let
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký protein zvolit v těhotenství. Mohu zvolit tento - Vilgain Lactose Free Whey Protein – 76 % obsah bílkovin, bez laktózy? Popř. doporučíte mi ještě nějaký jiný? Děkuji za odpověď. S pozdravem Veronika
- Dobrý den, chtěl jsem se dotázat jaké potraviny bych měl konzumovat při přecitlivosti na kasein,kravské mléko,lepek a vaječný žloutek popřípadě jaké produkty z vašeho e-shopu děkuji za odpověď.
- Jaký by měl být v jídelníčku poměr bílkovin, sacharidů a tuků?
- Dobrý den, chtěla bych se zaptat, jak je to s příjmem cukru v ovoci. Děkuji :)
- Dobrý den. Jaký vliv mají na postavu tvarovací korzety? A mají nějaké nevýhody?
- Dobrý den, lze zjistit nějak jinak než u lékaře, jaké vitamíny bych měla denně doplňovat? děkuji za radu
- Jak fungují spalovače tuku? Má smysl je používat?
- Dobry den, chtela bych se zeptat jaky je rozdil mezi temito produkty a jaky spíše doporučíte pro 12letou slečnu na tenis.turnaje? Děkuji a hezký den. Nutrend Isodrinx a Isostar Hydrate Perform, v rozpustnych tabletach.
- Dobrý den, mám dotaz, jaký je rozdíl mezi BCAA a Glutaminem? Lze užívat současně a nebo nějak kombinovat? Kupuju od vás produkty Reflex. Předem děkuji za odpověď.
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak se dá nejlépe rozvíjet síla u silového tréninku a rychlost u běhu. Předem děkuji za odpověď.
- zdravim,uz delsi dobu se trapim s hubnutim a nabiranim svalu (zejmena jak snizit procento tuku na brise) cvicim 6× tydne s tim ze chodim i behat a delam ruzne sporty,ale stravu nemenim protoze nevim jak ji spravne a efektivne upravit..diky za odpoved
- Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D