Poradna
Otázky a odpovědi
odpověděla
Dobrý den, těhotenství není překážkou pro užívání proteinu. Pokud chcete mít jistotu obsahu pouze přírodních složek, doporučuji řadu Vilgain Whey Protein nebo Vilgain Grass‑Fed Whey Protein. Pokud máte potíže s trávením laktózy, pak bude vhodnou volbou právě vámi zmiňovaný Vilgain Lactose Free Whey Protein.
odpověděla
Dobrý den, je možné multivitamin užívat už v tomto věku. Vzhledem k dostatečným dávkám potřebných vitaminů ale nedoporučuji kombinovat s dalšími vitaminovými produkty, kromě hořčíku a vápníku. Železo také doporučuji doplňovat zvlášť pouze po konzultaci s lékařem.
odpověděla
Dobrý den, doporučuji Vilgain Hořčík bisglycinát. Pokud preferujete suplementaci ve formě nápoje nejlepší volbou bude Vilgain Magnesium Drink.
odpověděla
Dobrý den, vápník není v multivitaminech obsažen celkem standardně, případně je obsažen ve velmi malé dávce. Hlavním důvodem je možná interakce při vstřebávání jiných nutrientů, je proto vhodné doplněk stravy s vápníkem užívat odděleně od multivitaminu, alespoň 2–3 hodiny.
odpověděla
Dobrý den, jedinou neplechu by mohl dělat zinek, jehož množství při kombinaci překračuje doporučenou denní dávku. Horní tolerovatelný limit zinku je ale pro dospělé cca 40 mg, při kombinaci produktů byste se dostala na 25 mg. Zde tedy bude hrát roli spíše individuální snášenlivost, popřípadně k Multivitaminu zařaďte jen vápník a hořčík (bez zinku…
odpověděla
Dobrý den, alternativou k syrovátkovému proteinu jsou např. sušené vaječné bílky nebo vegan proteiny.
odpověděla
Dobrý den, při alergii na bílkovinu kravského mléka je třeba striktně se vyhýbat všem výrobkům z kravského mléka. Často se mohou nepříjemné projevy objevit i u konzumace ovčího i kozího mléka, skrze zkřížené alergické reakce. Pokud tedy hledáte např. protein, doporučuji zvolit vegan variantu.
Není mi známo onemocnění či alergie, kde by byl problematický…
odpověděla
Dobrý den, existují obecná stravovací doporučení, na takto vysoké úrovni však doporučuji spoléhat zejména na vlastní zkušenosti a preference – tj. např. nezkoušet těsně před závodem zcela nové věci, nebo nekonzumovat potraviny, které víte, že vám nedělají dobře, ale jsou "obecně doporučeny".
Před závodem se doporučuji soustředit hlavně na sacharidy, a to nejen v den samotného…
odpověděla
odpověděla
Dobrý den, ano, můžete bez obav podávat i dětem. I přes bezpečnost produktu je však vhodné užívat jej s mírou, mimo jiné i proto, aby si děti nenavykly na příliš sladkou chuť.
odpověděla
Dobrý den, tréninky cílící na rozvoj síly a svalovou hypertrofii mají v podstatě mnoho společného, zjednodušeně lze říci, že hlavní rozdíl tkví ve výběru cviků, počtu opakování, zvolené hmotnosti závaží a případně i délce pauz. U silového tréninku se typicky pracuje s nižším objemem, tj. do 6 opakování v sérii a vyšší vahou, většinou cca 75–95 % maximálního výkonu. Pro tento…
- Dobrý den, zajímá mě, proč v přípravku Vilgain Multivitamin complex není zařazen vápník. Děkuji.
- Dobrý den. Od kolika let je vhodný: Vilgain Multivitamin pro ženy ? Hledáme pro skoro 15ti letou dceru(v září 15) vitaminy komplexně v jednou právě kvůli menstruaci,dospívání, hormonů a vyšší potřebě vitamínů a minerálů. Děkuji
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu brát zároveň 1)Reflex Nutrition Nexgen Multivitamin 2)GreenFood Vápník Hořčík Zinek Citrát 3) Myprotein Omega 369? Chtěla bych doplnit všechny potřebné vitamíny, ale bojím že, mi toto množství neudělá dobře
- Dobrý den, prosím o doporučení nějakého hořčíku...důvod ztuhlé svalstvo, křeče, spánek. Předem děkuji. Petr 53 let
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký protein zvolit v těhotenství. Mohu zvolit tento - Vilgain Lactose Free Whey Protein – 76 % obsah bílkovin, bez laktózy? Popř. doporučíte mi ještě nějaký jiný? Děkuji za odpověď. S pozdravem Veronika
- Dobrý den, chtěl jsem se dotázat jaké potraviny bych měl konzumovat při přecitlivosti na kasein,kravské mléko,lepek a vaječný žloutek popřípadě jaké produkty z vašeho e-shopu děkuji za odpověď.
- Dobrý den, řeším teď problém s podkožním akné které mi začalo od užívaní whey proteinu. Vyzkoušeno mám od více výrobců a pokaždé mi po nějaké době užívání vyskočí. Moje otázka zní jestli není nějaká alternativa rychlého doplnění bílkovin?
- Dobrý den, může "Vilgain Stevia Drops" užívat i má pětiletá dcera? Tedy je to opravdu čistě přírodní a mohu jí to dát do jogurtu či buchty při pečení, co budou jíst i děti? Děkuji
- Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit vhodnou kloubní výživu pro 13 letou dceru? Aktivně se věnuje tancování. Děkuji
- Dobrý den, za 3 týdny běžím 50km závod s převýšením do 2000m. Závod začíná v 8:00, poraďte prosím vhodnou výživu před a v průběhu závodu. Děkuji.
- Jaký by měl být v jídelníčku poměr bílkovin, sacharidů a tuků?
- Dobrý den, chtěla bych se zaptat, jak je to s příjmem cukru v ovoci. Děkuji :)
- Dobrý den. Jaký vliv mají na postavu tvarovací korzety? A mají nějaké nevýhody?
- Dobrý den, lze zjistit nějak jinak než u lékaře, jaké vitamíny bych měla denně doplňovat? děkuji za radu
- Jak fungují spalovače tuku? Má smysl je používat?
- Dobry den, chtela bych se zeptat jaky je rozdil mezi temito produkty a jaky spíše doporučíte pro 12letou slečnu na tenis.turnaje? Děkuji a hezký den. Nutrend Isodrinx a Isostar Hydrate Perform, v rozpustnych tabletach.
- Dobrý den, mám dotaz, jaký je rozdíl mezi BCAA a Glutaminem? Lze užívat současně a nebo nějak kombinovat? Kupuju od vás produkty Reflex. Předem děkuji za odpověď.
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak se dá nejlépe rozvíjet síla u silového tréninku a rychlost u běhu. Předem děkuji za odpověď.
- zdravim,uz delsi dobu se trapim s hubnutim a nabiranim svalu (zejmena jak snizit procento tuku na brise) cvicim 6× tydne s tim ze chodim i behat a delam ruzne sporty,ale stravu nemenim protoze nevim jak ji spravne a efektivne upravit..diky za odpoved
- Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D