Články
Sekce
- Výživa (98)
- Zdraví (84)
- Hubnutí (24)
- Trénink (8)
- Nabírání svalů (3) Reset Nabírání svalů
Téma
- Mýty ve stravování (3) Reset Mýty ve stravování
- Zdravé stravování (1) Reset Zdravé stravování
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Domácí cvičení (3)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Posilování (8)
- Mýty ve stravování (3) Reset Mýty ve stravování
- Zdravé stravování (1) Reset Zdravé stravování
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Domácí cvičení (3)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Posilování (8)
- Regenerace (3)
- Spánek (1)
- Zdravý životní styl (2)
- Žena (5)
Anabolické okno: co pravda je a co není?
Ve světě cvičení se často setkáte s názorem, že po tréninku existuje jakési “anabolické okno příležitostí”, které je důležité ve vztahu k efektivnímu budování svalové hmoty. Je tomu ale opravdu tak? Čtěte dále a dále…!
Snídaně jako základ dne: Klíč k hubnutí, nebo přežitý mýtus?
Je snídaně opravdovým základem dne, nebo ji můžeme s klidným svědomím vynechat? To vše se dozvíme v dnešním článku, kde si také probereme, jaký vliv má snídaně na hubnutí.