Články
Sekce
- Zdraví (46)
- Výživa (10)
- Hubnutí (7)
- Trénink (4)
- Nabírání svalů (3) Reset Nabírání svalů
Téma
- Láska a sex (2) Reset Láska a sex
- Spánek (1) Reset Spánek
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Domácí cvičení (3)
- Doplňky stravy (14)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (8)
Sex, testosteron a fitness. Jak se vzájemně ovlivňuje cvičení a sexuální aktivita?
Sexualita, libido i vztah sexu a cvičení je téma, které je blízké drtivé většině z nás. Pojďme zahodit stud a podívat se společně na otázky spojené se sexuální životem vyznavačů fitness. Jak ovlivňuje sexuální aktivita moje výsledky v posilovně a jak naše cvičení ovlivňuje chuť a množství sexuální aktivity? Výsledky vás jistě překvapí...
Nedostatek spánku: Zvyšuje stres, chuť k jídlu a zpomaluje svalový růst
Všichni chceme být produktivní, ale den je nám krátký. Jako nejlepší řešení se zdá obětovat pár hodin spánku. Je to ale dobrý nápad? Co když si naopak škodíme? Přečtěte si, jak může deficit spánku působit na naše zdraví, stravování nebo hubnutí!