Články
Sekce
- Zdraví (88)
- Výživa (85)
- Trénink (29)
- Hubnutí (23)
- Nabírání svalů (4) Reset Nabírání svalů
Téma
- Domácí cvičení (3) Reset Domácí cvičení
- Zdravé stravování (1) Reset Zdravé stravování
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (8)
- Domácí cvičení (3) Reset Domácí cvičení
- Zdravé stravování (1) Reset Zdravé stravování
- Běhání (1)
- Diety (8)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (8)
- Regenerace (3)
- Spánek (1)
- Zdravý životní styl (2)
- Žena (5)
Anabolické okno: co pravda je a co není?
Ve světě cvičení se často setkáte s názorem, že po tréninku existuje jakési “anabolické okno příležitostí”, které je důležité ve vztahu k efektivnímu budování svalové hmoty. Je tomu ale opravdu tak? Čtěte dále a dále…!
Nejlepší cviky na zadek! TOP 10 cviků na zpevnění zadku
Přáli byste si pevné, kulaté a dokonalé hýždě? S trochou vytrvalosti se vám tenhle sen snadno splní! Přinášíme vám přehled 10 účinných cviků pro zpevnění hýžďových svalů, které vám pomohou k vytvarovanému a pevnému zadku.
Jak zpevnit vnitřní stranu stehen? Nejlepší cviky, které zvládnete i doma
Mít krásná, pevná stehna je sen spousty žen. Správně nastaveným tréninkem a jídelníčkem toho může dosáhnout opravdu každá z nás! Jak na vnitřní stranu stehen? To si povíme v dnešním článku.