Články
Sekce
- Výživa (86)
- Zdraví (84)
- Trénink (30)
- Hubnutí (26)
- Nabírání svalů (2) Reset Nabírání svalů
Téma
- Běhání (1) Reset Běhání
- Zdravé stravování (1) Reset Zdravé stravování
- Diety (8)
- Domácí cvičení (3)
- Doplňky stravy (14)
- Láska a sex (2)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (8)
Anabolické okno: co pravda je a co není?
Ve světě cvičení se často setkáte s názorem, že po tréninku existuje jakési “anabolické okno příležitostí”, které je důležité ve vztahu k efektivnímu budování svalové hmoty. Je tomu ale opravdu tak? Čtěte dále a dále…!