Články
Sekce
- Zdraví (92)
- Trénink (8)
- Výživa (6) Reset Výživa
- Hubnutí (1) Reset Hubnutí
Téma
- Psychická pohoda (6) Reset Psychická pohoda
- Běhání (10)
- Diety (66)
- Domácí cvičení (6)
- Doplňky stravy (57)
- Láska a sex (3)
- Mýty ve stravování (15)
- Posilování (5)
- Psychická pohoda (6) Reset Psychická pohoda
- Běhání (10)
- Diety (66)
- Domácí cvičení (6)
- Doplňky stravy (57)
- Láska a sex (3)
- Mýty ve stravování (15)
- Posilování (5)
- Příprava jídla (20)
- Regenerace (11)
- Spánek (12)
- Volnočasový pohyb (14)
- Zdravé stravování (88)
- Zdraví a krása (7)
- Zdravý životní styl (60)
- Žena (19)
Comfort food: neškodná nostalgie nebo zdroj zdravotních komplikací?
Každý z nás má bezpochyby nějaké jídlo, které jej v mžiku vrátí do dětských let, pohladí po duši a zvedne náladu. Proč se vlastně po snědení comfort food cítíme dobře, a může nadměrná konzumace takových jídel představovat riziko?
Podzimní únava: 5 tipů jak ji porazit
Po roce opět přichází období, kdy se brzy stmívá, ochlazuje se a podzimní plískanice přímo vybízí k zachumlání se do teplé deky a sladkému nicnedělání. Únava a prokrastinace však zdaleka nemusí být podzimním pravidlem. Přinášíme vám 5 jednoduchých tipů, které vám pomohou s nimi zatočit.
Adaptogeny pro lepší zvládání stresu
Adaptogeny jsou známy pro svou podporu efektivnějšího zvládání stresu. Jakým mechanismem v organismu působí, a které látky jsou skutečně ověřené výzkumem?
7 věcí, které během vánočních svátků udělat pro zdraví a pohodu
Někteří se o Vánocích těší na pauzu od obvyklé rutiny, pro jiné tato skutečnost představuje noční můru – ať už patříte do jakékoliv skupiny, dnešní článek vám představí 7 jednoduchých tipů, které vám svátky pomohou strávit ve zdraví a pohodě.
Záchvatovité přejídání: příznaky, léčba a další pomoc.
Občasné přecpání je tak nějak normální, problém však nastává, pokud jídlem zaháníme negativní emoce a pak se za to nenávidíme. Jak rozpoznat záchvatovité přejídání a jak s ním bojovat?