Články

Článek číslo jedna z kategorie "intenzifikačních technik" se nesl v duchu supersérií a jejich použití v běžném tréninkovém systému. Dnes se podíváme na série trochu dále, a sice ještě více prolongované varianty - trisérie a gigantické série.

Už jste si na našich stránkách možná zvykli, že jsme trochu netradiční. Dnes přicházíme s další novinkou letošní jarní sezóny, a sice s novou blogerkou, která nás bude obohacovat svými fitness názory a odlehčovat tak těžkost každodenního fitness života. Ne

V dnešním pokračování článků ze seriálu AMINOKYSELINY jsem si vybral aminokyselinu L-leucin. Vím, po argininu je to z abecedního hlediska nelogické, nicméně ne tak zcela. Aminokyselina leucin je základní aminokyselinou mezi tzv. aminokyselinami BCAA.

Dnes se vám pokusím podat příklad tréninku pro somatotyp, jenž tak těžce přibírá. Existuje spousta lidí, kteří kombinují různé tréninkové praktiky, ale kýžené výsledky se stále nedostavují. Zkusme tomu společně přijít na kloub.

Léto a letní teploty již klepou na dveře. Jak zatočit s nechtěným následkem zimního lenošení a jak shodit nějaké to přebytečné kilo. Podívejte se na 9 triků, které vám pomůžou k vyrýsované postavě.