Olympia BIKINI je za dveřmi a jediná česká zavodnice v přípravě na tuto soutěž Vladimíra Krásová, je v poslední fázi přípravy na tuto soutěž. Podle dostupných informací je již v místě dění a netrpělivě očekává páteční večer, kdy se podívá na soutěžní pódium. Podívejme se společně na to, jak vypadá trénink hrudníku v jejím podání a jak se společně se svou trenérkou Evou Sukupovou prezenuje při pózingu. Připomeňme si fakta, která již známe a sice, že Vladimíra Krásová je českou profesionální závodnicí v kategorii BIKINI. V loňském roce získala několik velmi zajímavých vítězství na amaterských soutěžích. Na EVL´s Prague Pro, kde se představila na Amateur Olympia BIKINI, získala Vladimíra první místo a profesionální kartu.
Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.
Vladimíra Krásová - příprava na Olympia BIKINI 2013
Přidej se k 46 tis. odběratelů
Každému z nich jednou týdně vybíráme ty nejlepší články, které jsou určeny 100% právě jemu.
Autor
Jan Caha
Jsem fitness nadšenec z malé vísky na Vysočině, který žije ideálem, že se můžeme kvalitně a zdravě stravovat a pravidelně sportovat. To se promítá do mé práce. O problematice píšu, přednáším a zároveň se i dál vzdělávám. Výsledkem těchto činností je vzdělávací zařízení Fitness Institut, podíl na založení Aktinu a doktorandské studium kinantropologie.
Autor
Jan Caha
Jsem fitness nadšenec z malé vísky na Vysočině, který žije ideálem, že se můžeme kvalitně a zdravě stravovat a pravidelně sportovat. To se promítá do mé práce. O problematice píšu, přednáším a zároveň se i dál vzdělávám. Výsledkem těchto činností je vzdělávací zařízení Fitness Institut, podíl na založení Aktinu a doktorandské studium kinantropologie.
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.