Články
Téma
- Běhání (31) Reset Běhání
- Diety (72) Reset Diety
- Domácí cvičení (29)
- Doplňky stravy (81)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (17)
- Posilování (31)
- Příprava jídla (29)
- Běhání (31) Reset Běhání
- Diety (72) Reset Diety
- Domácí cvičení (29)
- Doplňky stravy (81)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (17)
- Posilování (31)
- Příprava jídla (29)
- Psychická pohoda (95)
- Regenerace (35)
- Spánek (43)
- Volnočasový pohyb (30)
- Zdravé stravování (105)
- Zdraví a krása (45)
- Zdravý životní styl (146)
- Žena (43)
Cyklická ketogenní dieta - CKD
Dietní postupy se mění den za dnem. Aktuální směry nám diktují to, abychom vynechali sacharidy ze stravy. Je to opravdu nutné, nebo se jedná jen o určitou úpravu klasických jídelníčků? Dnes si popíšeme "cyklickou ketogenní dietu", kterou můžeme znát také j
Nechybujte při hubnutí
Ve své poradenské praxi jsem již měl hodně klientů, dokonce když se podívám do svého přehledu jídelníčků, obsahuje něco přes třista položek, a to jsem již několikrát měnil techniku. Nicméně i tak se stále a stále setkávám s těmi stejnými problémy a chybami
Proč cvičení nestačí, když chcete zhubnout
Tentokrát jsem si pro vás připravila článek s lehkou příměsí matematiky. To proto, abych vám objasnila problematiku hubnutí. Myslím, že teď je to celkem aktuální téma, protože asi málo kdo z nás si uchránil své ladné křivky a nízké procento podkožního tuku
Chci konečně přibrat
Také je vaším zbožným přáním přibrat na svalové hmotě a konečně obměnit svůj šatník směrem k větším velikostem oblečení? Toto přání není neuskutečnitelné a vy byste si měli uvědomit, že je to pouze ve vašich rukách.
Paleo dieta
Paleo strava se dostává do módy v posledních letech, a to zejména v kontextu rozvoje disciplíny CrossFit. Kde se vlastně tento styl stravování vzal a jaké jsou jeho zásady?