Máme tu pro vás tip na další rychlý oběd ideální do horkých letních dnů. Salát je plný bílkovin díky našemu #readytoeat krůtímu masu, které není potřeba jakkoliv tepelně upravovat. Během pár minut tak máte na stole plnohodnotné jídlo, což znamená jediné: Minimum času v kuchyni, víc času na léto.
Salát se hodí se i jako oběd do krabičky na cesty, do práce nebo na brigádu.
1 porce obsahuje
- 457 kcal
- 51,2 g sacharidů
- 12,1 g tuků
- 30,2 g bílkovin
Na 4 porce
- 250 g špaldových těstovin
- 1 žlutá paprika
- 150 g okurek
- 120 g cherry rajčat
- 50 g sterilované kukuřice
- 1/2 avokáda
- 120 g bílého jogurtu
- 1 lžíce plnotučné hořčice
- 400 g Vilgain R2E krůtího masa
- sůl
- pepř
- bazalka
- granulovaný česnek
- granulovaná cibule
Postup
-
Těstoviny si uvaříme podle návodu a necháme je vychladit.
-
Zeleninu a krůtí maso nakrájíme na kostičky a přidáme k těstovinám společně s kukuřicí.
-
Avokádo rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme společně s jogurtem a hořčicí do těstovinového salátu.
-
Salát dochutíme granulovaným česnekem, granulovanou cibulí, bazalkou, pepřem a solí.
-
Salát důkladně promícháme, aby se spojily všechny chutě a můžeme podávat.
-
Dobrou chuť.
