Strečink, nepostradatelná součást sportovního výkonu a tréninku, se příliš často do hledáčku sportovců nedostává. Nejedná se tak o oblíbenou činnost a strečink je velmi často opomíjen. Proč tomu tak ... více.

Piloxing je nová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box.

Vyzkoušejte nový přístroj Power Plate pro zpevnění vaší postavy. Přístroj přenáší vibrace do svalů, čímž jsou donuceny se reflexivně stahovat.

Ve čtvrtém ze série článků o formách aerobiku si představíme dance aerobik.

V dnešním článku si přiblížíme velmi atraktivní cvičení, a sice step aerobik.

V nedávno zveřejněném článku ze sekce druhy aerobiku, jsme si představili bodystyling. Dnes si představíme další formu, stále populárnější balanční plošinu - BOSU.

Postupné představování jednotlivých druhů aerobního cvičení může začít. Jako první si probereme bodystyling.