Přinášíme vám první megatest proteinových tyčinek, jak která tyčinka chutná, jaké má složení a co dobrého nám přinese ?

Blíží se nám teplé dny, a my budeme stále více odhalovat své tělo. Chcete-li ho ukazovat v plné formě, přečtěte si zásady hubnutí.

Při příležitosti mezinárodního dne spánku si položíme otázku - nezapomínáte nakrmit vaše svaly i v noci ?

Dnes navážeme na první část našeho článku o doplňcích výživy pro maximální svalový objem.

V minulém článku jsme se trochu blíže seznámili s proteiny, dnes si trochu osladíme život, jelikož nás čeká snad ještě komplikovanější živina, a tou jsou sacharidy.

Na našem trhu se objevuje nepřeberné množství doplňků stravy, které vám zaručují rapidní nárůst svalové hmoty. Které z nich jsou opravdu prověřené, jak fungují a kdy je dávkovat? Malý návod vám ... více.

V minulém článku jsme si podrobněji probrali syrovátkové proteiny a nejčastější formy, které naleznete na pultech obchodů s doplňkovou výživou. Dnes se podíváme na ty ostatní.

Energetická bomba nebo drahý luxus ?

Vítám vás další řady článků o výživě. Na stránkách Aktin.cz probíhá již jeden seriál základy výživy, dnes se nám název trošku změní a podíváme se, jak nejlépe obohatit náš stravovací plán. Probereme ... více.

Poodhalte s námi tajemství výživy v našem novém seriálu článků, a položte tak základy své vysněné postavě. V dnešním článku se budeme věnovat bílkovinám.