Jídelníček pro objem
|
21/02 |
Strava je v období budování svalové hmoty jednou z nejdůležitějších součástí tréninkového programu. Podívejte se, jak upravit svůj jídelníček, aby vaše pokroky byly více než znatelné. |
|
Levný objemový jídelníček pro školáka - téma měsíce03/09/2010Období školní docházky je jedním z nejlepších časů pro rozvoj svalové hmoty. V dnešním článku z "téma měsíce" se podíváme na to, jak jíst ve škole a nepromrhat všechny peníze pouze na stravu a ... více.
|
|
Svaly, síla, objem - 15 výživových rad pro svalový růst09/08/2010Svaly, síla a objem to jsou pojmy, které dokážou pohnout srdcem každého vyznavače železa. A protože základem budování síly a svalů je strava, budeme se s radami motat zejména kolem jídelníčku.
|
|
Svaly mají v noci hlad19/03/2010Při příležitosti mezinárodního dne spánku si položíme otázku - nezapomínáte nakrmit vaše svaly i v noci ?
|
|
Doplňky stravy pro svalový objem (II.část)18/03/2010Dnes navážeme na první část našeho článku o doplňcích výživy pro maximální svalový objem.
|
|
Doplňky stravy pro svalový objem (I.část)11/03/2010Na našem trhu se objevuje nepřeberné množství doplňků stravy, které vám zaručují rapidní nárůst svalové hmoty. Které z nich jsou opravdu prověřené, jak fungují a kdy je dávkovat? Malý návod vám ... více.
|
1
