Chcete být na vytrvalostním poli co nejlepší a nevíte jak na to? Stále tápete v problematice výživy a nevíte jak se správě stravovat? Nabízíme Vám 20 pravidel výživy pro vytrvalostní sporty. S těmito ... více.

Nová studie z Německa potvrzuje vliv užívání gumových medvídků na růst svalové hmoty a síly, a to zejména v REM fázi spánku.

Recenze nového proteinového přípravku z dílny společnosti sizeandsymmetry. "Osmdesátka" z Německa se nám představuje.

Mléčný tuk a mléčný cukr - laktóza jsou dvě složky kravského mléka, které se nejčastěji odstraňují od bílkovinnné složky pro výrobu proteinových přípravků, a to jak syrovátkové, tak kaseinové povahy. ... více.

Jak dopadlo první předtréninkové NOčko v gelové formě od tuzemského výrobce, značky Extrifit?

Sójový protein je často opomíjen a znevýhodněn oproti dalším zdrojům bílkovin ve stravě kulturistů. Je však opravdu tak špatný a můžeme ho použít pro naše „budovatelské“ záměry.

Před necelým měsícem jsme v prvním díle článků o suplementaci silových sportovců rozebírali ty nejzákladnější doplňky stravy, které by měly být stavebním kamenem v suplementačním plánu každého ... více.

Fenomenální produkt, nebo naopak zcela zbytečná investice? Více se dozvíte v naší rozsáhlé recenzi.

Ecdysterone vtrhl na trh doplňků stravy teprve nedávno, od svéhu uvedení však vzbudil pozornost mnoha vyznavačů činek a těžkých vah. Jakým způsobem působí na lidský organismus a jak ho využít v ... více.

V této krátké recenzi proteinu od tuzemského Extrifitu si ve stručnosti rozebereme chuť a složení všech příchutí WPC 80.

První zastávkou v plánovaném seriálu článků z oblasti silového trojboje bude suplementace, která může posunout vaše výkony a vynaložené úsilí na těžkých trénincích ještě o kus dále.

Guggulsteron vtrhl do povědomí uživatelů doplňků stravy teprve nedávno, a to prostřednictvím dovozu specializovaných firem. Nyní je jedním z prokazatelně velmi účinných spalovačů tuku, avšak také ... více.

Jde jenom o reklamní trik, nebo je tento protein skutečně tak dobrý a revoluční, jak nás sám výrobce už roky přesvědčuje?

L-Glutamin je další velmi významnou aminokyselinou, která může velmi výrazně ovlivnit váš sportovní výkon a snahy o dosažení maximální sportovní úrovně a vysokého množství svalové hmoty.